www.microstructure.com.pl

Błonnik naturalny można podzielić na dwie grupy – rozpuszczalny oraz nierozpuszczalny. O ile w produktach pełnoziarnistych czy otrębach znajduje się błonnik nierozpuszczalny, o tyle warzywa oraz owoce zawierają przeważającą ilość błonnika rozpuszczalnego. W błonniku nie znajdziemy żadnych witamin ani mikroelementów, natomiast on sam jest idealnym składnikiem diety odchudzającej – sprawia, że gubienie kolejnych kilogramów jest zdecydowanie łatwiejsze. Absorbuje wodę, znacznie zwiększając swoją objętość w jelitach i przyspiesza ich perystaltykę. Nie tylko zatem daje wrażenie sytości, ale także przyczynia się do detoksykacji organizmu i regulacji rytmu wypróżnień. Można metaforycznie porównać błonnik naturalny do miotły, która niezwykle skutecznie wymiata z ludzkiego układu pokarmowego szkodliwe resztki przemiany materii.

Określ problem





Zobacz również:

Skuteczna terapia małżeńska - Warszawa
Skuteczna terapia małżeńska - Warszawa

Czujesz, że ostatnio w twoim małżeństwie nie dzieje się najlepiej? Jeśli boisz się, że miłość powoli wygasa, a ty nie wiesz, co z tym zrobić, potrzebna ci terapia małżeńska. Warszawa oferuje wiele miejsc, ...

Pomoc psychologiczna na najwyższym poziomie
Pomoc psychologiczna na najwyższym poziomie

Współczesny świat ciągle gdzieś gna, nie pozwalając nam na refleksję i odpoczynek tak potrzebne przecież naszemu organizmowi. Ciągły stres spowodowany natłokiem obowiązków i rosnące wymagania ze strony otoc...

Zapobieganie chorobom dziąseł z Listerine
Zapobieganie chorobom dziąseł z Listerine

Różnego rodzaju choroby dziąseł powstają zazwyczaj na skutek działania bakterii, które bytują w jamie ustnej. Nie wszystkie one mogą być dobrze usunięte podczas codziennego mycia zębów, dlatego jeśli ktoś ...

Kremy i kosmetyki na różne pory doby
Kremy i kosmetyki na różne pory doby

Okazuje się, że w różnych porach dnia i nocy ludzka skóra może wymagać pielęgnacji przy wykorzystaniu przeróżnych i odmiennych od siebie kosmetyków. Dlatego na rynku kosmetyków spotkamy takie produkty jak kre...

Dermatologia kosmetyczna w klinice La Perla
Dermatologia kosmetyczna w klinice La Perla

Skóra to jeden z najważniejszych elementów wyglądu człowieka. Jeśli jest piękna i pozbawiona niedoskonałości, jest prawdziwą ozdobą i źródłem dumy, nie zawsze jednak domowa pielęgnacja jest w stanie umożl...

www.bieliznolandia.com.pl