www.microstructure.com.pl

Błonnik naturalny można podzielić na dwie grupy – rozpuszczalny oraz nierozpuszczalny. O ile w produktach pełnoziarnistych czy otrębach znajduje się błonnik nierozpuszczalny, o tyle warzywa oraz owoce zawierają przeważającą ilość błonnika rozpuszczalnego. W błonniku nie znajdziemy żadnych witamin ani mikroelementów, natomiast on sam jest idealnym składnikiem diety odchudzającej – sprawia, że gubienie kolejnych kilogramów jest zdecydowanie łatwiejsze. Absorbuje wodę, znacznie zwiększając swoją objętość w jelitach i przyspiesza ich perystaltykę. Nie tylko zatem daje wrażenie sytości, ale także przyczynia się do detoksykacji organizmu i regulacji rytmu wypróżnień. Można metaforycznie porównać błonnik naturalny do miotły, która niezwykle skutecznie wymiata z ludzkiego układu pokarmowego szkodliwe resztki przemiany materii.

Określ problem





Zobacz również:

Skuteczna terapia małżeńska - Warszawa
Skuteczna terapia małżeńska - Warszawa

Czujesz, że ostatnio w twoim małżeństwie nie dzieje się najlepiej? Jeśli boisz się, że miłość powoli wygasa, a ty nie wiesz, co z tym zrobić, potrzebna ci terapia małżeńska. Warszawa oferuje wiele miejsc, ...

Olejki pod prysznic - silne nawilżanie podczas kąpieli
Olejki pod prysznic - silne nawilżanie podczas kąpieli

Mycie skłonnej do wysuszania się skóry nie jest dobrym rozwiązaniem. Trzeba sięgnąć po kosmetyk, który będzie pielęgnował skórę już w trakcie kąpieli. Najlepiej z zadania tego wywiązują się olejki pod p...

Pozbądź się bezdechu z aparatem
Pozbądź się bezdechu z aparatem

Bezdech senny to poważna i uciążliwa dolegliwość. Powoduje, że organizm nie odpoczywa w czasie snu. Osoby cierpiące mają także problemy z koncentracją i odczuwać senność podczas dnia, także za kierownicą -...

Pomoc psychologiczna na najwyższym poziomie
Pomoc psychologiczna na najwyższym poziomie

Współczesny świat ciągle gdzieś gna, nie pozwalając nam na refleksję i odpoczynek tak potrzebne przecież naszemu organizmowi. Ciągły stres spowodowany natłokiem obowiązków i rosnące wymagania ze strony otoc...

Gdzie założyć aparat ortodontyczny?
Gdzie założyć aparat ortodontyczny?

Nie tylko w wieku dojrzewania, ale coraz częściej i u osób dorosłych nastaje potrzeba korekcji uzębienia, jaką daje aparat ortodontyczny. Warszawa to miasto, gdzie spotkamy wiele osób w różnym wieku, które korz...

www.bieliznolandia.com.pl