www.microstructure.com.pl

Błonnik naturalny można podzielić na dwie grupy – rozpuszczalny oraz nierozpuszczalny. O ile w produktach pełnoziarnistych czy otrębach znajduje się błonnik nierozpuszczalny, o tyle warzywa oraz owoce zawierają przeważającą ilość błonnika rozpuszczalnego. W błonniku nie znajdziemy żadnych witamin ani mikroelementów, natomiast on sam jest idealnym składnikiem diety odchudzającej – sprawia, że gubienie kolejnych kilogramów jest zdecydowanie łatwiejsze. Absorbuje wodę, znacznie zwiększając swoją objętość w jelitach i przyspiesza ich perystaltykę. Nie tylko zatem daje wrażenie sytości, ale także przyczynia się do detoksykacji organizmu i regulacji rytmu wypróżnień. Można metaforycznie porównać błonnik naturalny do miotły, która niezwykle skutecznie wymiata z ludzkiego układu pokarmowego szkodliwe resztki przemiany materii.

Określ problem





Zobacz również:

Dieta gwarancją zdrowia i samopoczucia.
Dieta gwarancją zdrowia i samopoczucia.

Jedzenie to nasze paliwo. Codzienne pożywienie dostarcza nam energii i siły do wykonywania codziennych obowiązków. Organizm, aby dobrze funkcjonować musi otrzymywać odpowiednią porcję tłuszczu, białka i węglow...

Dobre i wygodne ortezy, ułatwiające codzienność
Dobre i wygodne ortezy, ułatwiające codzienność

Problemy związane ze słabymi więzadłami w kostce mogą być nabyte lub wrodzone, mogą też pojawić się w momencie uszkodzenia kostki i stopy. Wiąże się to z niestabilnością, którą widać w niepewnym porusza...

Co zrobić gdy dziecko boli gardło
Co zrobić gdy dziecko boli gardło

Ból gardła i chrypa to nic przyjemnego, nie możemy jeść, mamy problemy z mówieniem, z przełykaniem. Szczegónie uciążliwy jest ból gardła u dzieci. Są wtedy rodrażnione, płaczliwe, nic ich nie cieszy. My ro...

Skuteczne terapie logopedyczne w stolicy
Skuteczne terapie logopedyczne w stolicy

Wczesna diagnoza logopedyczna naszego dziecka pozwoli na uchronienie go przed rozwojem wielu trudnych do przezwyciężenia dolegliwości w późniejszym życiu. By dokonać obiektywnej i wiążącej diagnozy potrzebny na...

Naturalne kosmetyki do pielęgnacji ciała
Naturalne kosmetyki do pielęgnacji ciała

Kosmetyki organiczne zdobywają coraz szerszą grupę zwolenników. Moda na naturalne kosmetyki jest bardzo pozytywnym trendem, ponieważ kosmetyki stworzone wyłącznie z organicznych składników nie szkodzą naszej sk...

www.bieliznolandia.com.pl